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Entdecke das Makramee-Retreat in der Provence!

15.-20. Juni 2024

NOUÉ - dein retreat rund um kreativität, achtsamkeit, genuss

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Das Achtsamkeits-Retreat in der Provence

15.-20. Juni 2024

 NOUÉ = VERBUNDEN 

In Südfrankreich vergeht die Zeit langsamer. Der perfekte Ort, um einen Gang zurückzuschalten und dich wieder zu verbinden: Mit deinem Inneren, mit anderen Menschen, mit der Natur. 
Wir schaffen einen Raum zum Loslassen, für deine Kreativität und dein Sein. Joana bietet dir ein authentisches Bild der typischen südfranzösischen Lockerheit. Die vielfältigen Workshops und Ausflüge rund um Kunst, Natur, Genuss und Entspannung inspirieren und bewegen. 

ProgramM

Wir haben das Retreat sorgfältig für dich geplant, um ein ausgewogenes Erlebnis aus Entspannung, Kreativität und Genuss zu ermöglichen. Hier findest du, was dich an jedem Tag erwartet (Änderungen vorbehalten).

Ankunft am Nachmittag/Abend: Kostenloser Shuttle von Avignon nach Fontvieille. Wir verbinden alle Teilnehmenden, um im Vorhinein eine gemeinsame Anreise zu ermöglichen. Mach es dir in deinem Zimmer bequem und genieße die malerische Umgebung.

Gemeinsames Abendessen: Ein ausgewogenes Abendessen, bei dem du die Gelegenheit hast, die anderen Teilnehmenden kennenzulernen, erwartet dich bereits.

Meditation am Morgen: Starte den Tag mit einer inspirierenden Meditation am Pool. Jeden Tag liegt der Fokus auf einem anderen Thema rund um Achtsamkeit und Selbstverwirklichung.

Frühstück: Genieße ein reichhaltiges Frühstück und tanke Energie für den Tag.

Makramee-Workshop: Joana führt dich in die Welt der Knoten und zeigt dir die ersten Schritte, um deine eigene Makramee-Tasche herzustellen.

Zeit für dich: Entspanne am Pool in der Sonne oder wandere durch die Gässchen von Fontvieille. Knüpfe dein Makramee-Projekt weiter oder stöbere durch die süßen Souvenirgeschäfte in der Altstadt.

Abendessen: Gemeinsames Kochen und Abendessen auf der Terrasse.

Meditation am Morgen: Starte den Tag mit einer inspirierenden Meditation am Pool. Jeden Tag liegt der Fokus auf einem anderen Thema rund um Achtsamkeit und Selbstverwirklichung.

Frühstück: Genieße ein reichhaltiges Frühstück und tanke Energie für den Tag.

Marktbesuch: Gemeinsam mit Natalie erkunden wir den traditionellen Wochenmarkt mit all den regionalen Köstlichkeiten.

Zeit für dich: Entspanne am Pool in der Sonne oder wandere durch die Gässchen von Fontvieille. Knüpfe dein Makramee-Projekt weiter und stöbere durch die süßen Souvenirgeschäfte in der Altstadt.

Kochkurs: Mit Natalie zaubern wir ein leckeres 3-Gänge-Menü und lernen die Gerüche und Geschmäcker der frischen Zutaten der Provence kennen. Wir genießen unser Werk, von erlesenen Weinen aus der Umgebung begleitet, auf der Terrasse. 

Meditation am Morgen: Starte den Tag mit einer inspirierenden Meditation am Pool. Jeden Tag liegt der Fokus auf einem anderen Thema rund um Achtsamkeit und Selbstverwirklichung.

Frühstück: Genieße ein reichhaltiges Frühstück und tanke Energie für den Tag.

Ausflüge: Tagsüber erkunden wir eine Stadt in der Umgebung. Am Abend besichtigen wir die einzigartige Vorstellung “Carrières de Lumière” in den Steinbrüchen von Les Baux de Provence.

Abendessen: Gemeinsames Kochen und Abendessen auf der Terrasse.

Meditation am Morgen: Starte den Tag mit einer inspirierenden Meditation am Pool. Jeden Tag liegt der Fokus auf einem anderen Thema rund um Achtsamkeit und Selbstverwirklichung.

Frühstück: Genieße ein reichhaltiges Frühstück und tanke Energie für den Tag.

Ausflüge: Wir entdecken die wunderschönen Landschaften der Provence: Lavendelfelder, Olivenhaine, Weinberge. Bei einem Picknick mitten in der Natur knüpfen wir unser Kunstwerk weiter, genießen die Gerüche nach Thymian und Rosmarin und die Sonne.

Abendessen: Abschließendes gemeinsames Abendessen im Restaurant.

Meditation am Morgen: Starte den Tag mit einer inspirierenden Meditation am Pool. Jeden Tag liegt der Fokus auf einem anderen Thema rund um Achtsamkeit und Selbstverwirklichung.

Frühstück: Genieße ein reichhaltiges Frühstück und tanke Energie für den Tag.

Abreise: Mit vielen Eindrücken, Erinnerungen und deiner handgefertigten Makramee-Tasche machst du dich auf den Weg nach Hause oder entdeckst noch mehr wunderschöne Orte der Provence. Für Tipps und Empfehlungen sprich uns gerne an. Kostenloser Shuttle nach Avignon Bahnhof.

MAKRAMEE

Entdecke mit Joana deine kreative Seite und lerne die meditative Wirkung der jahrhundertealten Knüpfkunst kennen. Kreiere deine eigene Makramee-Tasche und lass dich Schritt für Schritt mit wertvollen Tipps durch den Prozess leiten. Wir arbeiten ausschließlich mit hochwertigen Bio-Materialien. Dein handgefertigtes Werk wird dich immer an diese besondere Zeit erinnern.

ACHTSAMKEIT

Achtsamkeit und Dankbarkeit sind starke Elemente, um deine Lebensqualität zu verbessern. Starte jeden Tag mit einer gemeinsamen Meditation mit unterschiedlichen Impulsen. Dir werden in dieser kleinen Auszeit immer wieder Übungen und Reflexionsfragen begegnen, die dir dabei helfen, unnütze Glaubensmuster zu hinterfragen, den Moment zu genießen und neue Perspektiven einzunehmen.

ENTSPANNUNG

Genieße am Pool zwischen Olivenbäumen und Zypressen die Sonne in unserer charmanten Unterkunft. Das Haus bietet ausreichend Platz, um zu entspannen und du kannst dich wie Zuhause fühlen, denn es ist exklusiv für uns reserviert. Tausche dich im großzügigen Wohnzimmer oder in der gemütlichen Küche mit anderen aus und verbringe unvergessliche Abende in lauen Sommernächten.

GENUSS

Bodenständig und fein zugleich: Die provenzalische Kulinarik ist bekannt für frisches Gemüse, hochwertige Olivenöle und natürlich die typischen Kräuter der Provence.
Natalie teilt ihre Lieblingsgerichte der mediterranen Küche in einem authentischen Kochkurs mit uns. Gemeinsam erkunden wir den traditionellen Markt mit all den regionalen Köstlichkeiten und bereiten ein typisches südfranzösisches Menü, das wir mit erlesenen Weinen aus der Umgebung genießen.

AUSFLÜGE

Hier im Süden scheint die Zeit langsamer zu verstreichen - die kleinen Dörfer können einen verschlafenen Eindruck erwecken, doch man sollte sich nicht täuschen lassen. Die immense Vielfalt an Kunstausstellungen und Musikfestivals verwandelt die entspannten Gässchen in belebte Kulissen.
Wir besuchen die beeindruckende Lichterinstallation in den Steinbrüchen von Les Baux de Provence und bestaunen die inspirierenden Werke Van Goghs, welcher in Arles lebte.

LANDSCHAFTEN

Charmante Steinhäuser mit bunten Fensterläden, Olivenbäume und Lavendelfelder. Die Landschaften der Provence haben schon Van Gogh, Picasso und Matisse fasziniert.
Entdecke die wilde Natur der Carmague, die weitläufigen Lavendelfelder und die typischen Weinberge.

DIE Unterkunft

Fontvieille, Provence-Alpes-Côte d’Azur

Mit Sabines provenzalischen Haus haben wir die perfekte Unterkunft für eine vielfältige Reise gefunden: Entspanne am Pool oder erkunde die romantischen Gässchen. Fontvieille bildet eine perfekte Ausgangslage, um verschiedene Städte und Sehenswürdigkeiten zu erkunden.

Über uns

Bei NOUÉ geht es darum, Räume zu schaffen, in denen du dich neu entdecken und wieder mit dir selbst in Verbindung treten kannst.

JOANA

Unsere Veranstalterin Joana hat viele Urlaube bei ihrer Familie in Südfrankreich verbracht und bringt dir die Leichtigkeit und das Savoir-Vivre der Provence näher. Sie kennt sich bestens mit der meditativen Kunst des Makramee aus und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Achtsamkeit, Dankbarkeit und Nachhaltigkeit. Ihre Leidenschaft und Kreativität sind ansteckend und sie hat eine besondere Gabe, anderen dabei zu helfen, ihre kreative Seite zu entdecken und mehr Achtsamkeit in ihr Leben zu bringen. Sie wird dich auf dieser Reise begleiten, dir neue Techniken beibringen und dir helfen, einen tieferen Sinn für innere Ruhe und Präsenz zu entwickeln.

PETRA

Petra kümmert sich mit viel Sorgfalt und Liebe darum, dass du dich in Fontvieille wie zuhause fühlst. Joana's Mama arbeitet seit über 30 Jahren in der Hotellerie und versteht sich bestens darin, die Wünsche ihrer Gäste umzusetzen.
Die Provence ist Petras zweite Heimat: In Nizza lebte sie mehrere Jahre und lernte die (nicht immer einfache) südfranzösische Mentalität wertzuschätzen. Von ihren Erinnerungen an diese besondere Zeit schwärmt sie noch heute und kann dir einen authentischen Einblick in die Provence geben.

Zusammen bieten wir dir ein umfassendes Retreat-Erlebnis, das dich kulturell bereichert und körperlich entspannt. Wir freuen uns darauf, dich in l’Hirondelle, Fontvieille willkommen zu heißen und dich auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und innerem Frieden zu begleiten.

Deine Investition

EARLY BIRD BIS 25.03.2024!

999,00€ im Doppelzimmer
1299,00€ im Einzelzimmer

DANACH

1150,00€ im Doppelzimmer
1450,00€ im Einzelzimmer

Diese Reise zielt darauf ab, dir vielfältige Inspirationen rund um Kunst, Kultur und Natur zu bieten. Deine Investition in dein Wachstum umfasst:

Unterkunft

5 Übernachtungen (Doppelzimmer oder Einzelzimmer) in einer exklusiven Unterkunft mit charmanten Zimmern, Pool, Küche mit ausreichend Lebensmitteln (für alle zugänglich)

Shuttle von/nach Avignon (Bahnhof) kostenlos

All inclusive
Die Küche ist für alle zugänglich. Frische Lebensmittel sind jederzeit inklusive und du kannst dich an allem bedienen. Bei Ausflügen kannst du dir morgens Proviant für den Tag einpacken. “Offen” bedeutet, dass du dir aussuchen kannst, ob du auswärts essen, in der Gruppe oder nur für dich kochen möchtest.

Morgens: 5x reichhaltiges Frühstück wird für dich vorbereitet
Mittags: 4x offen
Abends: 2x gemeinsames mediterranes Abendessen, 2x offen, 1x gemeinsamer Restaurantbesuch

  • Tägliche Meditation am Morgen
  • Kreativer Makramee-Workshop inklusive Material für deine Makramee-Tasche. Joana begleitet den Prozess über das gesamte Retreat und steht für all deine Fragen zur Verfügung.
  • provenzalischer Kochkurs inklusive Marktbesuch
  • Besichtigung der Kunstinstallation “Les Carrières de Lumière”
  • Ausflug nach Avignon oder Arles (nach Absprache)
  • Ausflug in die umliegende Natur (Lavendelfelder, Olivenhaine, Weinberge etc.)
  • Impulse und Übungen zu Dankbarkeit und Achtsamkeit im Alltag
  • Zeit zum Entspannen am Pool, Wandern etc.
NOUÉ Jutebeutel mit regionalen Geschenken als Erinnerung
NOUÉ Shirt
pdf-Anleitung: Makramee Tasche

Die Anreise ist nicht inklusive (nur Shuttle Avignon-Fontvielle). Gerne helfen wir dir bei der Suche nach günstigen Zug und Flugtickets.
Eine Reiseversicherung ist nicht inklusive.

Dies ist eine Investition in dich selbst. Die Erfahrungen, die du sammelst, die Menschen, die du kennenlernst und die Skills, die du lernst, werden dich auch nach dem Retreat bereichern.

Was Teilnehmerinnen sagen:
Theresa
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Kreative Entspannung mit einem Hauch Südfrankreich, so würde ich Joana und ihren Macrame Kurs beschreiben. Wir waren als JGA bei Joana und hatten einen wunderschönen Nachmittag. Joana hat uns direkt zu Beginn mit ihren Worten ein bisschen nach Südfrankreich versetzt und man hatte gleich das Gefühl, was sie zaubern kann, möchte man nun auch können. Selbst für Anfänger und "unbegabte" war der Kurs ein voller Erfolg. Total entspannt konnte man neben seinem Macrame Projekt noch quatschen, einen Sekt trinken und was leckeres essen. Joana achtet bei ihrer Arbeit und dem Material auf Nachhaltigkeit, was uns ebenfalls sehr gut gefallen hat. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist hier wirklich super!

Die Atmosphäre war toll und Joana wahnsinnig herzlich. Ich hoffe es kommt nochmal die Gelegenheit einen Kurs bei ihr zu machen!

Liebe Grüße Theresa
Laura
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Liebe Joana, du hast den JGA unserer Freundin zu einem ganz besonderen Tag gemacht! Mit deiner offenen & sympathischen Art hat der Workshop noch mehr Spaß gemacht als gedacht und jede von uns hat einen wunderschönen Schlüsselanhänger & eine Blumenampel, die uns an den Tag erinnert! Wir würden deinen Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen und haben großen Spaß an Makramee Art gefunden 🥰
Melanie
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Dein Kurs war so toll. Die Knoten kann jeder lernen. Wir hatten tolle Stunden und jeder hat am Ende ein tolles Ergebnis erzielt!
Tigitsi
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Es war total toll und hat mega viel Spaß gemacht! Finde auch du hast alles super erklärt und liebevoll vorbereitet. Danke für den tollen Workshop 🙂
Laura
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Ich durfte heute bei dem ersten Makramee & Yoga-Workshop teilnehmen und war sehr begeistert! Ich habe schon öfter privat geknüpft und muss sagen, dass es in der Gruppe und mit Anleitung von Joana viel mehr Spaß macht! Das Yoga im Anschluss war perfekt um die leicht verspannten Schultern wieder zu entspannen und das kreative Erlebnis zu reflektieren. Marie-Lena hat das Yoga echt super angeleitet. Vielen Dank für die schöne Zeit und die tolle Blumenampel!
Joelle
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Der Yoga x Makramee Workshop hat mir sehr gut gefallen und ich bin super happy mit meinem Werk!
Ann-Christin
Ann-Christin
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Wir bedanken uns ganz ganz lieb für den tollen JGA- Macramé-Workshop. Wir waren 15 Frauen, also eine große Gruppe. Du hast das echt toll gemacht. Jeder durfte sein Werk selbstständig erarbeiten und dadurch hat jede Blumenampel auch seine ganz eigene Note. Die Zeit mit dir war sehr angenehm - Sofern Hilfe nötig war, warst du immer präsent. Aber nicht aufdringlich. Auch die Kommunikation und Planung im Vorfeld war sehr positiv. Vielen Dank dafür und alles Gute für dich 🤍
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ist das was für mich?

Wenn du…

das Gefühl hast, im Alltagstrott gefangen zu sein und nach neuen Impulsen suchst, bist du hier genau richtig. Bei diesem Retreat haben wir uns zum Ziel gesetzt, dir den Raum und die Zeit zu geben, wieder mehr zu dir selbst zu finden.
An einem idyllischen Ort, umgeben von Natur, wirst du durch verschiedene Achtsamkeits- und Kreativübungen dabei unterstützt, im Hier und Jetzt anzukommen. Du lernst, den Moment bewusster wahrzunehmen und zu genießen. Austausch mit Gleichgesinnten und kulinarischer Genuss runden das Programm ab. Wenn du dich für Kunst und Kultur interessierst, kannst du dich hier auf authentische Einblicke freuen, denn die Veranstalterinnen kennen sich in der Provence bestens aus. Du bist bereit, neue Perspektiven einzunehmen, möchtest in der Sonne entspannen und Makramee lernen, aber auch kulturelle Eindrücke aus der Provence sammeln? Dann ist diese Reise perfekt für dich!

FAQ's:

Natürlich! Viele unserer Gäste kommen allein und finden das Retreat eine hervorragende Möglichkeit, neue Menschen kennen zu treffen. Wir geben unser bestes, damit du dich willkommen und integriert fühlst.

Wir berücksichtigen gerne spezielle Ernährungsbedürfnisse. Bitte informiere uns bei der Anmeldung über eventuelle Allergien oder spezielle Diäten.

Wir stellen dir vor der Reise eine Packliste zur Orientierung zur Verfügung.

Die Anreise ist nicht inklusive. Wir helfen dir gerne bei deiner Buchung.
Die einfachste und günstigste Möglichkeit ist per Zug nach Avignon (TGV). Ein kostenloser Shuttle bringt dich in die 30 km entfernte Unterkunft. 

 

Wir verstehen, dass unvorhergesehene Umstände auftreten können. Je nach Zeitpunkt treten verschiedene Stornierungsrichtlinien in Kraft. 
Die Anzahlung von 200,00€ kann nicht erstattet werden. 

Uns steht ein Minibus zu Verfügung, um gemeinsame Ausflüge zu machen. 
Ein PKW ist ebenfalls vorhanden und wird für spontane Einkäufe genutzt. 

Stornobedingungen:

Wir verstehen, dass das Leben unvorhersehbar sein kann und manchmal Pläne geändert werden müssen. Daher haben wir folgende Stornobedingungen:

  • Bei Stornierungen, die mehr als 60 Tage vor Beginn des Retreats erfolgen, erstatten wir den vollen Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 200€.

  • Bei Stornierungen, die zwischen 59 und 30 Tagen vor dem Beginn des Retreats erfolgen, erstatten wir 50% des Betrags.

  • Leider können wir bei Stornierungen, die weniger als 30 Tage vor dem Beginn des Retreats erfolgen, keine Rückerstattung anbieten. Wir empfehlen daher eine Reiseversicherung, die auch Stornierungskosten abdeckt.

Bitte beachte, dass die Stornierung schriftlich erfolgen muss. Die Stornobedingungen gelten unabhängig vom Grund der Stornierung.

Im unwahrscheinlichen Fall, dass wir das Retreat aufgrund von Umständen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen (wie z.B. Naturkatastrophen oder gesundheitliche Notfälle), absagen müssen, erstatten wir dir den vollen Betrag zurück oder bieten dir die Möglichkeit, auf ein anderes Datum umzubuchen.

Bitte wende dich bei weiteren Fragen an uns.

Hast du Lust dabei zu sein?

Melde dich unverbindlich für ein Kennenlerngespräch an, um mögliche Fragen zu klären. Wir haben nur begrenzt Plätze und in einem persönlichen Gespräch möchten wir herausfinden, ob das Retreat zu dir passt. Dann begleiten wir dich auf einer inspirierenden Reise zu Achtsamkeit und Kreativität. Komm mit uns an einen Ort der Ruhe, um im Hier und Jetzt anzukommen.

Lass uns unverbindlich kennenlernen

Wir nehmen nur eine kleine, ausgewählte Gruppe an Personen mit.